Terapia online: psicología desde casa con la misma cercanía y profesionalidad

Terapia psicológica online para adultos, adolescentes y familias.

La terapia online te permite realizar el proceso terapéutico desde tu casa o desde cualquier lugar, con la misma confidencialidad, estructura y eficacia que la terapia presencial.

Podemos empezar por una primera toma de contacto

Dar el paso de empezar una terapia online no siempre es fácil. A veces sabes que hay algo que no está bien, que te encuentras más desbordado/a, más preocupado/a o más cansado/a de lo habitual, pero no tienes claro por dónde empezar o si la terapia online es para ti.

Muchas personas que atiendo online tenían al principio las mismas dudas: si sería igual que la presencial, si se sentirían cómodas hablando desde casa o si realmente les ayudaría. Con el tiempo, descubren que la terapia online es un espacio igual de cercano, profesional y confidencial, donde pueden hablar con tranquilidad y empezar a entender qué está ocurriendo.

Si estás pensando en empezar terapia online, podemos comenzar con una primera toma de contacto, donde podrás contarme qué te está pasando y podremos valorar cómo puedo ayudarte y cuál sería la mejor forma de trabajar en tu caso.

A veces, la primera conversación es simplemente el primer paso para empezar a ordenar lo que te está pasando y empezar a sentirte mejor.

Si lo deseas, puedes dejar tus datos y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

¿Qué es la terapia online?

La terapia online es una forma de realizar terapia psicológica a través de videollamada, manteniendo la misma confidencialidad, estructura y calidad que la terapia presencial.

Permite realizar el proceso terapéutico desde un entorno cómodo y seguro para ti, evitando desplazamientos y facilitando la continuidad de las sesiones, especialmente cuando hay dificultades de tiempo, trabajo, distancia o movilidad.

Muchas personas eligen esta modalidad porque les permite encajar la terapia en su día a día, porque viven fuera de Córdoba, porque viajan con frecuencia o porque simplemente se sienten más cómodas realizando la sesión desde su casa.

La terapia online es igual que la presencial en cuanto a la forma de trabajar: hablaremos, entenderemos qué está ocurriendo, estableceremos objetivos y trabajaremos entre sesiones si es necesario. La única diferencia es el lugar desde el que realizamos la sesión.

Si tienes dudas sobre si la terapia online es adecuada para ti, podemos empezar por una llamada de orientación y valorar tu caso de forma individual.

¿Para quién es la terapia online?

La terapia online es una buena opción si:

  • Tienes poco tiempo
  • Viajas o vives fuera
  • Prefieres la comodidad de tu casa
  • Te resulta difícil desplazarte
  • Necesitas flexibilidad horaria
  • Quieres empezar terapia pero no encuentras profesionales cerca
  • Ya has hecho terapia y quieres retomarla
  • Quieres compaginarlo con el trabajo o la familia

 

Rerserva cita online

¿Cómo funciona la terapia online?

Las sesiones de terapia online se realizan a través de videollamada y tienen una duración aproximada de 60 minutos, igual que una sesión presencial.

Antes de la primera sesión te explicaré de forma sencilla cómo conectarte y resolveremos cualquier duda que puedas tener. Solo necesitas un dispositivo con cámara y sonido (ordenador, tablet o móvil), una conexión a internet y un lugar tranquilo y privado donde puedas estar cómodo/a durante la sesión.

Durante la sesión podremos hablar con normalidad, igual que en una consulta presencial. Es un espacio para que puedas expresar lo que te preocupa, explicar lo que estás viviendo y empezar a comprender qué está ocurriendo y qué podemos hacer para ayudarte.

La forma de trabajar, la estructura de las sesiones, la confidencialidad y el proceso terapéutico son exactamente los mismos que en la terapia presencial. La única diferencia es que la sesión se realiza por videollamada.

Muchas personas que empiezan con dudas sobre la terapia online, después valoran muy positivamente la comodidad, la flexibilidad y la posibilidad de realizar la terapia desde su propio espacio, lo que en muchos casos facilita hablar con más tranquilidad.

FAQ

Preguntas frecuentes

Sí, la terapia online ha demostrado ser eficaz para la mayoría de las dificultades psicológicas. La forma de trabajar, la estructura de las sesiones y el proceso terapéutico son los mismos que en la terapia presencial. Lo más importante en terapia no es el lugar, sino el vínculo terapéutico y el trabajo que se realiza durante las sesiones.

Solo necesitas un dispositivo con cámara y sonido (ordenador, tablet o móvil), conexión a internet y un lugar tranquilo y privado donde puedas hablar con comodidad durante la sesión.

El pago de las sesiones online se realiza por adelantado mediante transferencia bancaria o Bizum. Una vez confirmado el pago, te enviaré el enlace para la sesión.

Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Al principio, lo habitual es que las sesiones sean semanales, ya que esto permite comprender bien la situación y empezar a trabajar de forma más efectiva.

A medida que el proceso avanza y te vas encontrando mejor, las sesiones pueden espaciarse (cada 15 días o una vez al mes), en función de cómo te encuentres y de los objetivos que estemos trabajando.

La duración del proceso terapéutico depende de cada persona y de la situación que esté viviendo. Algunas dificultades pueden trabajarse en pocos meses y otras requieren un proceso más largo. Lo iremos valorando juntos a lo largo del proceso, revisando objetivos y viendo cómo te vas encontrando.

No te preocupes, la conexión es muy sencilla. Antes de la primera sesión te explicaré paso a paso cómo conectarte y podrás preguntarme cualquier duda que tengas.

Es normal tener dudas al principio. Si lo necesitas, podemos empezar por una primera toma de contacto donde puedas contarme tu situación y valorar si la terapia online es adecuada para ti.

Escribe sin compromiso

Si estás pasando por un momento difícil o sientes que algo no va bien, puedes escribirme y contarme brevemente tu situación. Me pondré en contacto contigo lo antes posible para orientarte sobre cómo podemos ayudarte.

Donde estoy

Avda. Ronda de Tejares,18, Portal 4, 6º-1, Centro, 14001 Córdoba.

Horario de atención

De lunes a jueves de 10:00 a 20:00

Viernes de 10:00 a 15:00

Teléfono y mail de contacto

  • Email: anabelenbuzonromero@gmail.com
  • Número: 639849776
Ana Belén Buzón
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