Hay personas que sienten que siempre están para todo el mundo. Si alguien necesita ayuda, ahí están. Si alguien les pide un favor, dicen que sí, aunque estén cansados. Si en el trabajo hace falta alguien que asuma más tareas, se ofrecen o aceptan sin protestar. Si un amigo necesita hablar, dejan lo que están … Leer más
Hay personas que viven con la sensación de que su cabeza no para nunca. Se acuestan y empiezan a pensar en todo lo que han hecho durante el día, en lo que tienen que hacer mañana, en lo que dijeron, en lo que no dijeron, en lo que podría pasar, en lo que … Leer más
Hay personas que viven con la sensación constante de que deberían estar haciendo más. Más cosas, mejor hechas, más rápido, sin errores, sin cansarse, sin fallar. Personas que, aunque por fuera parecen responsables, trabajadoras y perfeccionistas, por dentro viven con una presión constante que no se ve, pero que siempre está ahí. Son personas que … Leer más
El estrés laboral es uno de los motivos de consulta más frecuentes en psicología actualmente. Muchas personas pasan la mayor parte de su día trabajando, pensando en el trabajo o recuperándose del trabajo. Por eso, cuando algo no va bien a nivel laboral, no afecta solo a unas horas al día, sino al descanso, al … Leer más